<< Syyskuu Lokakuu 2023 Marraskuu >>
maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
25.9. 26.9. 27.9. 28.9. 29.9. 30.9. 1.10.
17:30 Harrasteryhmän kirkkovenetreeni In9 Out3
17:30 Naisten kirkkistreeni In8 Out9
 
17:30 kisaryhmien kirkkistreenit vesillä In12 Out9
17:30 Soututreenit perusteet osaaville In9 Out1
10:30 [kaikki tasot] Peruskestävyys/ Tekniikkaa In4 Out5
10:30 [kaikki tasot] Soutua joukkueveneillä In2 Out1
18:00 Aloittelijat/Beginners In5 Out1
           
2.10. 3.10. 4.10. 5.10. 6.10. 7.10. 8.10.
17:30 Harrasteryhmän harjoitus In11 Out6
17:30 kisaryhmien kirkistreenit vesillä In8 Out9
 
17:30 kisaryhmien kirkistreenit vesillä In10 Out8
17:15 Soututreenit perusteet osaaville In7 Out0
10:30 Soututreenit kaikille. PK sis. lyhyitä nostoja In4 Out0
10:30 Soututreenit joukkueveneillä kaikille In3 Out0
     
18:15 J-P:n Intervallitreenit ergolla In5 Out2
     
9.10. 10.10. 11.10. 12.10. 13.10. 14.10. 15.10.
17:30 Harrasteryhmän harjoitus In11 Out5
17:30 kisaryhmien kirkistreenit vesillä In9 Out8
 
17:30 kisaryhmien kirkistreenit vesillä In9 Out8
17:15 Soututreenit perusteet osaaville In7 Out0
   
     
18:30 J-P:n Intervallitreenit ergolla In8 Out0
     
16.10. 17.10. 18.10. 19.10. 20.10. 21.10. 22.10.
17:30 Harrasteryhmän harjoitus In12 Out4
17:30 kisaryhmien kirkistreenit vesillä In12 Out11
 
17:30 kisaryhmien kirkistreenit sisällä In7 Out8
17:15 PK/tekniikkaa In5 Out0
10:30 PK/Tekniikkaa + starttitreeni In5 Out1
10:00 Kaukajärven venetalkoot In14 Out4
           
11:00 Toiminnallinen treeni In6 Out1
23.10. 24.10. 25.10. 26.10. 27.10. 28.10. 29.10.
17:30 Harrasteryhmän harjoitus In7 Out5
18:00 kisaryhmien kirkistreenit sisällä In10 Out6
 
18:15 kisaryhmien kirkistreenit sisällä In10 Out9
17:15 PK/Tekniikkaa In4 Out4
09:00 Hatanpään syystalkoot In20 Out11
11:00 Toiminnallinen treeni In5 Out0
     
18:30 C2 5000m lähtötasotesti In7 Out3
     
30.10. 31.10. 1.11. 2.11. 3.11. 4.11. 5.11.
17:30 Harrasteryhmän harjoitus In6 Out4
18:00 Kisaryhmien ergotreeni In15 Out5
 
18:30 Kisaryhmien ergo+ allas treeni In7 Out4
18:00 J-P:n Intervallitreenit In5 Out2
10:45 PK treenit sisällä lajia vaihdellen (c2, allas, wattbike) In3 Out1
11:00 Toiminnallinen treeni In8 Out4
     
18:30 J-P:n ergotreenit In8 Out2
     
Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 747 700 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.