Takon seuratreenit

<< Marraskuu		Joulukuu 2021			Tammikuu >>
maanantai	tiistai	keskiviikko	torstai	perjantai	lauantai	sunnuntai
29.11.	30.11.	1.12.	2.12.	3.12.	4.12.	5.12.
18:00 18.00-19.00 In1 Out0	18:00 Kuntopiiri, Kiertoharjoittelu punteilla In4 Out2	18:00 VK treeni ergolla In8 Out1	18:30 In2 Out0	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In2 Out0	11:00 VK/MK treeni In4 Out1
	18:00 spi In6 Out0
6.12.	7.12.	8.12.	9.12.	10.12.	11.12.	12.12.
	18:00 Kuntopiiri, kiertoharjoittelu punteilla In3 Out1	18:00 VK treeni ergolla In2 Out1	18:30 In0 Out0	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In3 Out0	11:00 VK/MK treeni In2 Out0
	18:00 In4 Out1
13.12.	14.12.	15.12.	16.12.	17.12.	18.12.	19.12.
	18:00 Voimatreeni kiertoharjoituksena In4 Out1	18:00 VK treeni ergolla In4 Out0	18:30 In0 Out1	18:15 Maastaveto + kuntopiiri In2 Out0	11:00 VK/MK treeni In4 Out0	10:00 Pitkä PK, vaihdellaan 20 min välein Ergo/allas/wattbike yhteensä 2.5h In3 Out1
	18:00 In6 Out0
20.12.	21.12.	22.12.	23.12.	24.12.	25.12.	26.12.
	18:00 m In2 Out3	18:00 VK treeni ergolla In5 Out0			11:00 VK/MK treeni In0 Out0
	18:00 Voimatreeni kiertoharjoitteluna ! In2 Out2
27.12.	28.12.	29.12.	30.12.	31.12.	1.1.	2.1.
	18:00 PK kontrasteilla In0 Out5	18:00 VK treeni ergolla In0 Out0

Nimenhuuto.com on hyvä palvelu urheilijoille: joukkeiden nettikalentereissa jo 18 892 529 treeniä, matsia ja muuta tapahtumaa.

Kuukausikalenteri